連休

実は昨日から連休がスタートしている。
13日までだからうれしいけど、16日と23日の両土曜日は出勤しなければならない。
正直言ってそっちは嫌なんだけどまあ仕方ない。

ウォーキングは最近では空き時間があれば毎日歩いてる。
大股、早足加減も上向きだからすれ違う人はギョッとしていることだろう。
歩き始めてから30分くらいすると血の循環が良くなる様な感じが足から徐々に伝わってきて、ずっと歩けるような気持ちになるのだ。
体重は2kg弱ほど減、体脂肪も減った。
が、ストレッチ素材じゃないスキニータイプのジーンズ、これがはけるようにならないとダメ。
歩き始めの頃は全くはけない状態、人生初の重さに到達してしまっていたのだ。
ウォーキング＋プチ筋トレして1ヵ月経ち、どうにかジッパーもあがるようになったけどちょっと苦しい。
まだまだ痩せる余地十分だ。

11、12日は伊豆の温泉へ。
もちろん食べまくるつもりだが、食べた分梅林を歩き回る？
ずっと前行った時はすぐに疲れて歩けなかった。
友達も同じ、二人とも無口になっちゃって回りのお年寄りの方が元気だったって記憶がある。
観光地のお年寄りってけっこう健脚だと思う。

いつもは土、日とか混んでる時に行く事が多いが今回は翌日が平日だから少しは混まないのではと期待してます。