すっごくうれしい。
朝から急な依頼もあったけど、障害物競走でどうにか次々の障害をクリアして進んだような１日だった。
終わってみれば、ずっと手をつけられなかった書類の片付けもできたし。
この前新しく買ったヨガのＤＶＤ。
早速やってみるとなんと翌日肩がすごく軽かったのである。
朝、ベッドの中でうとうとしてる時から何だか軽いなあと感じたくらいだ。
まあ会社に行って仕事しちゃえば、すぐにもとどおりなのだが。
そう言えば先生がくどいくらいにダウンドッグのポーズをやらせてたんだよね。
確かに肩を伸ばすしこの繰り返しが効いたとみた。
他にも雑誌とかでみたアクロバティック？なポーズも先生の言うとおりに進めていくと「おー！あのポーズができてる！」てな具合。
さすがブライアン先生！
それにしてもあの肩の軽さ、久しく感じたことのない軽さだったなあ。
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