よく考えてみれば月末の締め作業もあるから仕方ないか。
おまけにお客さんは連休に入る前（それも帰る直前）にあれこれと私に投げつけて連休に突入してしまったのでそれも片づけなければならなかったし。
３０日に彼と出かけたので５月の連休は妹一家と昨日の夕食会以外はヨガ三昧。
毎朝ＦＯＸテレビでやってる「ナマステ・ヨガ」という番組でまず３０分。
これが意外といいんだなあ。
ＤＶＤもけっこう買ってしまってここ３か月くらいかなりハマってしまっている。
体もだんだん柔らかくなってきて、できなかったポーズができるとうれしいし（おまけに気持ち良い）ますますやりたくなるのだ。
以前ヨガを始めたときに買ってあった呼吸法とかヨガ全般についての本とかも読み返してみた。
最初に買ったときは「プラーナ」とかカタカナの用語ばっかりに見えてじっくり読んでいなかったのだ。
ＦＯＸテレビでも呼吸するときとか「第３の目に手をあてて・・・」とか言われる時があって、なんか鬼太郎の世界っぽいなあと思いながらもやってたのですが本を読んでみてちゃんと意味があることがわかった。
ＤＶＤでも先生の言ってたことで本に書かれていることとつながることもあって
何か納得。
本に書かれていたことを意識してやってみたらいつもイマイチしっくりこなかった動きもスムーズに！
取りあえず鼻呼吸で先生の言うとおりに吸ったり吐いたりすればいいじゃん、と思っていてもう少し細かな指示があってもそれはあんまり実行していなかった。
でもそれが意外と本に書かれていたこととつながってたりして、やっぱりそこまで先生の言うとおりにやってより効果もでるってもんなんだろう。
すっかり自分の思い込みでやってたのですがまた意識しなおしてやってます。
それにしても夏はまさしくホットヨガになるだろうけど続けたいなあ。
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